この前、いつもお世話になっているヘアスタイリストさんが、パスタをご馳走してくれました。とても美味しかったので、レシピを教えていただいて、許可をもらって掲載します〜。
ツナと玉ねぎの和風パスタもどうぞ。
ツナと玉ねぎの和風スパゲッティどこに家でもかならずあるツナ缶と玉ねぎをつかって、定番の和風ツナパスタを作ります。
和風冷静パスタもどうぞ。
https:/...
材料 （２人分）
パスタ １８０g
玉ねぎ 大半分
ベーコン ８０g
にんにく １かけ
オリーブオイル 大さじ１
●しょうゆ 大さじ1と１/３
●和風顆粒だし 小さじ１
●酒 大さじ１
●水 大さじ１
塩・こしょう 少々
作り方
1
フライパンにオリーブオイルを弱火で熱し、みじん切りにしたにんにくを入れて炒め、香りが立ったら♪
2
ベーコンも加えて炒める♪
3
たまねぎと、●の調味料も加えて♪
4
表示より１分早く茹で上げたパスタを加えさっと炒め、塩こしょうで味をととのえたら♪
出来上がり＊
わたしは一味も加えました♡
今まで「和風パスタは邪道〜」と思っていましたが、目からウロコでした(^^;
やっぱり日本人だな〜（笑）
あっさりして美味しく、食がすすみますよ。
栄養成分
たまねぎの栄養成分
切る時に涙がでるのは、硫化アリルという成分のせい。体内でアリシンという成分に変化します。動脈硬化の予防や、免疫力の増強の効果があるといわれています。
食事を作るのが大変な時は、食事宅配サービスもおすすめ
疲れていたり、体調が悪かったりで、ご飯を作るのが大変な時は、「食事宅配サービス」の利用がおすすめです。
温めるだけで簡単に食べられるし、メニューも管理栄養士が作った栄養バランスが良いもの。冷凍保存ができる物が多いので、ストックしておくと、いざという時に便利ですよ。
